为进一步加强学生心理健康教育，丰富学生一站式社区文化生活，引导学生科学规划生涯、促进自我成长，2026 年6月1日，马克思主义学院心理健康教师田乐走进灞柳社区启源书院，开展“心绘未来”主题沙盘团体辅导活动，为同学们带来一场温暖治愈的心灵成长体验。本次活动由党委学生工作部与马克思主义学院联合主办，电气工程学院承办，以“生涯规划与自我成长” 为主题，通过沉浸式沙盘游戏，帮助学生在轻松、安全的氛围中探索内心、明晰方向。

活动开始前，田乐带领同学们共同遵守团体辅导公约：“无关对错、自由决定、彼此守护”，让每位同学都能放下顾虑、敞开心扉。

活动伊始，同学们在触摸正念冥想中感受细沙、放松身心，初步了解沙盘游戏的意义与魅力，快速融入团体氛围。

接着进入核心环节——沙具摆放与潜意识联结。四轮沙具摆放层层深入：同学们依次摆放代表职业理想、资源支持、困难挑战和应对行动的沙具，在创作与分享中梳理自我、看见力量、正视困境、明确方向，在交流中获得理解与鼓励。

随后的共创・同心筑梦环节，各小组协作完善沙盘场景，共同打造团队职业梦想图景，提升团队协作与集体归属感。在共筑・心愿便利贴环节，大家写下心愿与承诺，共同搭建心愿墙，把对未来的期许定格成温暖的成长印记。

活动结束后，有同学谈到：“沙盘让我静下心来认真思考未来，原来我已经拥有这么多支持与力量。” 也有同学说：“在分享中我被同伴的故事打动，也更加清晰了自己的职业方向，感觉充满动力。”大家在轻松的体验中学会觉察自我、接纳情绪、规划生涯，也在彼此陪伴中获得了成长的勇气。

此次沙盘团体辅导活动，是我校心理健康教育下沉学生一站式社区的务实举措，有效拉近了心理服务与学生的距离，帮助同学们在体验中认识自我、规划未来、积蓄成长力量。今后将继续依托学生一站式社区平台，开展更多贴近学生需求的心理健康实践活动，用心守护学生身心健康，助力学生全面发展、逐梦前行。